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燕窝红枣的作用于效果

发表于:2018-04-10 20:23 作者:燕窝之家 来源:www.yanwojia.cn

  现在城市人群生活压力大,尤其是女性,很多都表现出了工作效率低小,浑身无力,总是会出现睡眠质量不好,容易动气发火,其实这些都是身体出现了问题,当你出现了,面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花就要开始注意了,身为女人的我们就应该为自己的身体加油了,今天燕云雅为大家分享一样养生食谱。

  好好爱护自己,及时补充气血。

  最好的办法当然是食疗。

  补充气血的食物很多,

  比如红豆,比如燕窝。

  当红豆遇上燕窝,

  来看看能起到什么变化。

燕窝红枣的作用于效果

  红豆

  红豆有活血排脓、清热解毒的作用,

  还有利水退肿的功效,

  能帮你解决水肿发胖的困扰。

  至于营养价值方面,

  红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,

  补血功能强大。

  纯净燕窝

  燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选,

  还有健脾开胃、润肺养颜的功效,

  能清虚热、补虚损、治咳喘。

  而且它可以与其它煲汤食材一起煲汤,

  汤的营养丰富,味道鲜美。

  用燕窝搭配红豆做出的红豆燕窝美食更是补血的佳品。

  红豆燕窝做法:

  1、取一管燕安居的纯净燕窝(3g)隔水炖煮好备用。

  2、红豆加水1000ml,冰糖40g放入高压锅内大火压15min。

  3、蒸好后红豆倒入金碗中,燕窝单独放置一个碗即可。

  提示:红豆配量可分几份使用,多余的可以放冰箱冷藏下次再用。

  红豆燕窝的好处就不多说了,坚持一段时间就会出现效果,整个人的气色也变好了,所以新时代的女性一定要将爱护自己的身体放在第一位。关注燕云雅关爱每个女性的身体健康。

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